Begriffserklärungen.
Asana
Körperstellung. Sie kann im Fluss des Atem ausgeführt werden oder über längere Zeit statisch gehalten werden. Der erfahrene Yogi entspannt in der Asana und schöpft daraus neue Energie.
Yoga
Viele Bedeutungen sind gebräuchlich, häufig: "Einheit und Harmonie". In alten indischen Schriften findet der Begriff "Meditation" Verwendung.
Hatha Yoga
Einer der 6 Yogawege: Yoga zur Gesunderhaltung des Körpers.
6 Yogawege
Jnana Yoga: Yoga des Wissens und Philosophie
Bhakti Yoga: Yoga der Hingabe, die Liebe zum Göttlichen
Karma Yoga: Yoga des selbstlosen Handelns
Raja Yoga: Yoga der Geistestbeherrschung (Ashtanga)
Hatha Yoga: Yoga zur Gesunderhaltung des Körpers
Kundalini Yoga: Yoga der Energie
Shavasana
Die Totenstellung. Eine einfache Entspannungshaltung in Rückenposition.
Pranayama
Atemkontrolle, -übung. Verschiedene Atemtechniken mit gezielten Wirkungen: Ausgleichend, belebend und/oder beruhigend.
Mudra
Hand-, Fingerstellung während der Meditation.
Meditation
Das Beruhigen der Gedanken im Geist.
Ashtanga
Dieser königliche Yogaweg besitzt 8 Stufen. Er beschreibt ethische Regeln im Umgang mit Anderen und sich selbst, feste Körperstellungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), das Zurückziehen der Sinne, die Konzentration sowie die Meditation und letztendlich die Erleuchtung (Samadhi).
Bhagavad Gita
Die Bhagavad Gita ist die 700 Verse umfassende philosophische Essenz der großen indischen Epos "Mahabharatam", welches sich vor circa 5000 Jahren in Indien ereignete und von dem Weisen Vyasa verfaßt wurde.
Die Gita offenbart in der zeitlos gültigen Unterweisung Lord Krishnas in einem Zwiegespräch mit seinem vertauten Freund Arjuna die Kunst des richtigen Lebens und Handelns in der Welt, die wahre Natur des Menschen und seine Beziehung zu Gott.
In ihrer Philosophischen Tiefe ist die Gita eines der bedeutendsten klassischen Werke der religiösen Weltliteratur, anerkannt und geschätzt von spirituellen Menschen vieler verschiedener Religionen als authentische Quelle der ewigen Wahrheit. (Quelle: Rücktitel, Shrimad Bhagavad Gita, Text und Erläuterung von Swami Sivananda)